Category: Health and Fitness

Causes of Belly Fat: शरीरातील वाढती चरबी प्रथम पोटाच्या आसपासच्या भागात दिसून येते. हे खूप लवकर होते आणि ते जाळण्यासाठी बराच वेळ लागतो. त्याच वेळी, असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्या…

Unhealthy Weight Loss: लठ्ठपणा ही एक सामान्य समस्या बनली आहे; लहान वयातच अनेक लोक त्याचे बळी ठरले आहेत. म्हणूनच, आजकाल, वजन कमी करण्याच्या आहारासह विविध शारीरिक क्रियाकलापांचा खूप ट्रेंड आहे.…

Yoga for Vertigo: चक्कर आल्यासारखे वाटणे आणि जणू संपूर्ण जग वर्तुळात फिरत आहे आणि नंतर अचानक खाली पडणे. आयुष्यातील वाढता ताण, थकवा, डिहायड्रेशन हे अनेकदा चक्कर येण्याचे कारण बनतात. अशा…

Animal Walk Benefits: शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी आणि शरीराची लवचिकता वाढवण्यासाठी नियमित चालणे फायदेशीर ठरते. सहसा लोक त्यांच्या फिटनेस दिनचर्येची सुरुवात वेगवान चालणे किंवा जॉगिंगने करतात. पण आजकाल प्राण्यांचे चालणे…

Best Exercise to Reduce Side Fat: अस्वास्थ्यकर आहार आणि बैठी जीवनशैलीमुळे शरीरातील कॅलरी कमी होण्याचा धोका वाढतो. यापासून आराम मिळवण्यासाठी लोक त्यांच्या आहारात अनेक बदल करतात, परंतु साइड फॅटची समस्या…

Control Weight Gain: हळूहळू वाढणारे वजन चिंतेचे कारण बनते. यामुळे, बहुतेक लोक फॅन्सी डाएट फॉलो करू लागतात किंवा काही लोक जेवण सोडून वजन नियंत्रित करतात. पण वजन वाढण्याची समस्या तशीच…

Toned Butt: जेव्हा महिलांचे वजन वाढते, तेव्हा प्रथम चरबी वाढलेली दिसून येते ती म्हणजे पोट आणि नितंब. त्यांच्यावर वेळीच नियंत्रण न ठेवल्यास ते वाढतच जातात. तथापि, हिप फॅट वाढण्याची अनेक…

Best Dried Fruit for Weight Loss: सुक्या मेव्यामध्ये अनेक महत्त्वाचे पोषक घटक आढळतात, जे त्यांना संपूर्ण आरोग्यासाठी खास बनवतात. योग्य प्रमाणात त्यांचे नियमित सेवन केल्याने तुम्हाला निरोगी राहण्यास मदत होऊ…

Evening Habits to Lose Weight: बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की फक्त सकाळी उठून व्यायाम करून फिटनेसची उद्दिष्टे साध्य करता येतात. यामुळे, ते आळशी संध्याकाळच्या दिनचर्येवर जास्त लक्ष देत नाहीत.…

How to Manage Calorie Deficit: लठ्ठपणा ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. त्यामुळे बरेच लोक वजन कमी करण्याचा आहार घेत आहेत. बहुतेक लोक वजन व्यवस्थापनामध्ये त्यांच्या खाण्याच्या सवयींवर पूर्णपणे नियंत्रण…